Header

Fitness cycling.

nóvember 24th, 2009 | Posted by admin in Allgemein - (757 Comments)

Nokkuð áhugavert. Vildi miðla þessari með ykkur svona til að prófa eitthvað nýtt á síðunni okkar.

Ironman Radio (On Video!) Post-Race

nóvember 24th, 2009 | Posted by admin in Allgemein - (735 Comments)

Hosts Kevin Mackinnon and Greg Welch discuss the winners at the 2009 Foster Grant Ironman World Championship 70.3

[youtube width=“560″ height=“340″]http://www.youtube.com/watch?v=UMBMKqlFCh4[/youtube]

uciLogo

Sagan af Mr. Smooth

nóvember 14th, 2009 | Posted by admin in Allgemein - (803 Comments)

Ég eyddi miklum tíma í fyrra vetur að finna eitthvað á netinu sem gat hjálpað mér að ná betri tökum á skriðsundinu. Ég var búinn að fara á tvö skriðsundsnámskeið hjá Pétri í SH svona til að læra betur út að hvað þetta gekk. Námskeiðin hjálpuðu mér mikið en það var langt í frá að ég væri orðinn sáttur. Uppfullur af spurningum um tækni og annað sem viðkemur þríþrautinni þá byrjaði ég að skanna netið. Til að byrja með fann ég aldrei það sem ég var að leita að. Fannst ég ekki vera orðinn gjaldgengur í Garpanna til að fá tilsögn þar. Eitt kvöldið gerðist það síðan að ég kynntist Mr. Smooth á netinu. Þetta var maðurinn sem ég þurfti að kynnast. Mr. Smooth er hinn fullkomni tölvuteiknaði skriðsundskappi. Er með Mr. Smooth í símanum og á skjáborðinu. Það styttist í það að ég mæti á garpaæfinu ;-)

Paul Newsome sem er þríþrautarkappi og sundkennari heldur úti þessum frábæru vefsíðum.
http://www.swimsmooth.com/
http://www.theteamcore.com/
http://theteamcore.blogspot.com/
Nauðsynleg lesning: http://www.theteamcore.com/mentalfocus.html
Áfram Bjartur!